Egyszerű napi szokások, amelyek segíthetnek a fejfájás elkerülésében Egyszerű napi szokások, amelyek segíthetnek a fejfájás elkerülésében
A fejfájás gyakorisága jelentősen csökkenthető néhány egyszerű életmódbeli változtatással. Először is, a megfelelő alvásmennyiség (napi 7-9 óra) elengedhetetlen az idegrendszer regenerációjához. A rendszeres és kiegyensúlyozott étkezés segít stabilizálni a vércukorszintet, [...]